第一乐章 穿衣冷暖勤把关

春天，乍暖还寒，天气干燥，是宝宝患过敏、呼吸道疾病的高发季节。此时衣服穿少了宝宝会感冒，“捂着”又会捂出病。怎么让小宝宝稚嫩的身体适应这种冷暖气候的变化呢？到底该给宝宝穿多厚的衣服呢？

  • Q1 最适宜宝宝的室内温度是多少？
    最适宜宝宝生长的室内温度是18—20℃。会爬行的宝宝可能需要更高一些的室温。因为宝宝爬行时，与地面的接触距离近，时间相对长一些，似乎感觉上更凉，那么什么样的室温合适呢？一般情况下，当室内温度达到21℃时，就已经足够了。
  • Q2 如何通过体温来穿衣？
    皮肤接触是最简单易行的测量体温方式，家长可以用我们自己的手去感知宝宝的体温。宝宝的小肚皮和脚趾是两个不同的温度感知区。正常情况下宝宝的脚趾应该是凉的，而肚子该是热的。如果你摸着他的胃部是凉的，那就说明他穿得少，如果肚子和脚趾都是热的，他可能穿得太多了。
  • Q3 什么情况下加衣服？
    家长可以仔细地观察宝宝，如果他的皮肤发白，四肢是凉的，你可以在他的头上和脚上多加一层，因为这两个部位是热量容易散失的地方。一顶小帽子和一件连脚的睡衣是不错的选择。如果你的宝宝身体是潮湿的，要给宝宝穿少一点，这样他的皮肤才能透气。
  • Q4 在室外，到底给宝宝穿多少衣服适合？
    如果抱着1岁以内的宝宝到室外去，那么，一定要给他穿戴好。在里层，可以给宝宝穿上连体棉服，外面再用小毛毯把他包起来。确认他的手指、脚趾、耳朵、鼻子和下颚都不会冻着，但要注意保持呼吸通畅。回到室内后，必须赶快脱掉层层包裹，以免宝宝过热。
  • 锦囊1 少去人多的密闭场所
    春天是传染病、上呼吸道感染易发的季节，因此对于0—1岁的宝宝来说，要尽量避免去人群聚集的密闭的公共场所。在家中要保持室内的通风，使空气新鲜清洁，最好至少每天通风2次，每次通风30分钟。
  • 锦囊2少接触花粉
    春天各种各样的花都开了，花粉在空气中传播，容易引发哮喘等过敏性疾病，所以有过敏体质的小宝宝要尽量远离花朵，以避免引发哮喘。
  • 锦囊3提高对冷空气调节机能
    春天早晚温差比较大，有的父母喜欢让宝宝穿很多的衣服，而宝宝的活动量比较大，出汗以后反而容易感冒，因此父母除了需要给幼儿勤加勤脱衣服以外，解决问题的根本是帮助宝宝提高自身对于冷空气的调节机能。

第二乐章 科学春补4多3少

世界卫生组织研究资料表明，春天是儿童生长最快的季节。所以，在这宝宝生长的黄金季节，做妈妈的要合理搭配宝宝的饮食，知道宝宝应该多吃什么，少吃什么，才能为宝宝的生长提供最科学的营养。

  • 春天宝宝应吃的蔬菜：菠菜
    菠菜营养价值较高，还可促进宝宝肠道蠕动，利于排便，对缓解春季容易出现的便秘很有帮助；在吃菠菜之前，要用开水焯一下，去除其所含的草酸，7个月以下的小宝宝食用菠菜时，最好只食用叶子部分。
  • 春天宝宝应吃的蔬菜：油菜
    油菜中含有丰富的钙、铁和维生素C，胡萝卜素也很丰富，有助于增强机体免疫能力，对宝宝春季容易出现的口角炎、口腔溃疡有预防作用。油菜也含有大量的草酸，在烹调之前也要在开水里焯一下。

第三乐章 预防疾病大作战

春天正是百病入侵的季节。6个月至3岁以内是幼儿抗病能力最低的时期，容易得感冒、扁桃体炎、气管炎、肺炎等疾病。如何有效的预防宝宝疾病，让宝宝安全健康的沐浴在春风里，徜徉在阳光下呢？

  • 晒日光浴悠着点
    春天的阳光暖暖地洒在身上，别提有多舒服啦！妈妈们可不想让宝贝们浪费这亲近太阳的好机会，天天带着宝宝去沐“日光浴”。

    可在这要提醒妈妈们：给宝宝晒日光浴，可得悠着点儿，一旦不慎，可能会引发皮肤癌。看来，单有经验并不可靠，妈妈们还得好好学习春季如何护理宝贝娇嫩的肌肤，让宝宝滋滋润润度过这个春天。

第四乐章 宝宝睡眠要注意

据世界卫生组织的一项研究表明，宝宝在3—5月的3个月中，身高增长值等于9—11月3个月身高增长值的2—2.5倍。所以，春天是宝宝长个儿的好时机，保证夜间睡眠质量最关键。

  • 帮助宝宝睡眠的好方法
    洗澡帮助睡眠：很多宝宝都喜欢洗完澡后就睡觉。妈妈们可以在每晚差不多的时间，感觉宝宝有点困了，就可以开始给宝宝洗热水澡了，洗完后，给宝宝喝些水或者奶，把他放在小床上，然后关掉房间的灯，宝宝很快就能入睡了。

    父母的味道有助宝宝睡眠：选一件旧睡衣或T恤衫放在宝宝的脸蛋旁，宝宝闻到妈妈或爸爸衣服上那熟悉的体味，手和脸蛋接触到柔软的棉布料，仿佛感到父母就在自己身边，在这种安全和温馨的感受之中，他们很快就甜甜地入睡了。

第五乐章，带上宝宝出游去

春暖花开之后，很多父母都开始计划着带宝宝出去走走，可带宝宝外出不是一件很简单的事情，不仅需要安排好行程，更需要备齐出行的装备，否则缺东少西，不仅不能照顾好宝宝，更不能达到开心出游的目的。

  • 晕车怎么办？
    乘汽车：马上把车停在路边，让宝宝下车呼吸一些新鲜空气。乘飞机：靠近机翼的位置坐。乘船：抱宝宝到甲板上，尽量让他向正前方的海平线看。
  • 飞机上耳鸣怎么办？
    在飞机起飞和登陆的时候，让小宝宝用奶瓶喝点水，或让他吃些东西。咽水和咽食物的过程，可以缓解气压给宝宝耳朵带来的痛苦。